NutriGesFrise de 24 heures
Chaque repas à son heure. Vous voyez comment se répartit la journée et vous déplacez, copiez ou répétez n'importe quoi sans le retaper.
Compteur
Compter les calories en deux ou trois touches
Noter ce que vous mangez ne devrait pas être un deuxième travail. Avec NutriGes, vous cherchez, scannez ou répétez un repas et votre journée s’organise sur une frise de 24 heures, avec les calories et les macros toujours sous les yeux.
Compteur de calories et de macros
Notez ce que vous mangez en secondes, pas en minutes
Compter les calories ne devrait pas être un second travail. NutriGes est conçu pour qu'enregistrer un repas demande deux ou trois gestes : vous cherchez, vous scannez ou vous répétez quelque chose déjà mangé, et c'est fait. Votre journée s'affiche sur une frise de 24 heures, avec calories, protéines, glucides, lipides et fibres toujours visibles.
Une recherche qui vous connaît
D'abord votre historique et vos favoris, ensuite les aliments génériques, puis les marques. Chaque résultat indique l'origine de la donnée.
Ajout rapide
Pas le temps ni de balance ? Saisissez directement les kcal et les macros et reprenez votre vie.
Saisie par macros cibles
Vous écrivez « 30 g de protéines » et NutriGes calcule combien de grammes de l'aliment choisi il vous faut. Idéal pour boucler la journée sans chiffres bizarres.
Recettes et favoris
Enregistrez vos plats habituels avec leurs portions. Ce que vous saisissez reste figé : si vous modifiez une recette, vos journées passées ne changent pas.
Des journées telles qu'elles sont
Copiez et collez des journées et des horaires, marquez un jour de jeûne ou une journée incomplète, et le coach en tient compte sans rien casser.
Environ 60 nutriments
Vitamines, minéraux, fibres, oméga-3 et bien d'autres, avec leur objectif et les aliments qui en apportent le plus.
De la vraie cuisine, mesurée sans stress
Peser les aliments aide à apprendre les portions, mais ce n’est pas obligatoire. Vous pouvez choisir les grammes, les portions ou les mesures ménagères, et si un jour vous n’avez pas de balance, une estimation raisonnable fait aussi l’affaire : le coach regarde la tendance sur plusieurs semaines, pas un jour isolé.
- Grammes, portions ou mesures ménagères
- Protéines, glucides, lipides et fibres de chaque aliment
- Chaque donnée indique sa source
Pensé pour les jours ordinaires, y compris hors de chez vous
Dîners entre amis, repas de travail, vacances… NutriGes ne vous demande pas la perfection. Notez ce que vous pouvez, marquez une journée comme incomplète si besoin et reprenez le lendemain : le plan s’ajuste avec ce qu’il a, sans reproche.
- Copiez des repas et des journées entières
- Marquez les jours incomplets ou de jeûne
- Vos recettes enregistrées avec leurs portions
Et si vous l’essayiez avec votre propre alimentation ?
Essayez-la gratuitement, sans engagement et sans rien installer, ou créez directement votre compte.
NutriGes est un outil de bien-être général. Ce n'est pas un dispositif médical et il ne remplace pas votre médecin ni votre diététicien.
