NutriGesZure astea, doituta
Egun bakoitza zure kaloria eta makroetara doitzen da. Zenbat aldentzen zaren ikusten duzu eta errazioak edo platerak aldatuz zuzentzen duzu.
Asteko menua
Zure asteko otorduak, jada planifikatuta
NutriGes-ek zure planaren kaloria eta makroekin bat datorren asteko menu bat osatzen du, zure alergiak eta dieta-estiloa errespetatzen ditu, eta 500 errezeta inguruko errezeta-liburu batetik ateratzen da. Zuk gustatzen ez zaizuna aldatzen duzu eta egunkarian ukitu batekin apuntatzen duzu.
Zure planarekin bat datorren menua
Egunean zenbat otordu egiten dituzun aukeratzen duzu (3tik 6ra) eta NutriGes-ek zure kaloriak haien artean banatzen ditu eta errazioak doitzen ditu, egun bakoitza zure helburutik oso gertu gera dadin. Barietateak elikadura-gidei jarraitzen die: lekaleak eta arraina astean hainbat aldiz, haragi gorri gutxi eta plater nagusia errepikatu gabe. Proposamen orientagarria da, ez dieta terapeutikoa.
- Egunean 3 eta 6 otordu artean
- Egun bakoitzaren kaloriak eta makroak begi-bistan
- Aldatu, mugitu edo finkatu edozein plater
Sukaldatu behin, jan hainbat egunetan
Batch cooking gustatzen bazaizu, aktibatu eta menuak ondo kontserbatzen diren errezetak sortetan biltzen ditu, egun batean sukaldatzeko eta hainbat egunetan jateko. Prest duzunean, aste osoko osagaiak, jada batuta, zure erosketa-zerrendara pasatzen dira, supermerkatuko sailen arabera ordenatuta.
- Batch cooking sortak
- Asteko osagaiak batuta
- Erosketa-zerrenda ukitu batekin
Zure janariarekin probatu nahi duzu?
Probatu doan, konpromisorik gabe eta ezer instalatu gabe, edo sortu zuzenean zure kontua.
NutriGes ongizate orokorreko tresna bat da. Ez da osasun-produktu bat, eta ez ordezkatzen zure medikua edo dietista.
